منتديات هرقلة ستار




أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات هرقلة ستار، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .




اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد


29-10-2023 17:02

معلومات الكاتب ▼
إنضم في : 24-03-2022
رقم العضوية : 1
المشاركات : 534
قوة السمعة : 100
لا يتميز البرتقال بكونه يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم فحسب، بل لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، ويعد مصدرًا منخفضاً للسعرات الحرارية، ويمتاز أيضًا بأنه لا يحتوي على الدهون والبروتينات؛ مما يجعل شرب عصائره مناسبًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفضاً بنسب الدهون والبروتين، وفيما يلي نقدم أبرز منافع ثمرة البرتقال.
 فوائد عصير فاكهة البرتقال

يساعد شرب عصير ثمرة البرتقال في التئام الجروح وتكوين العظام؛ بسبب محتواه من فيتامين C.
يقي البرتقال من السكتة الدماغية والقلبية، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم؛ لأنه فاكهة حمضية غنية بالبوتاسيوم.
يحمي شراب البرتقال الجسم من أمراض مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان؛ لأنها فاكهة مفيدة وغنية بمضادات أكسدة هامة مثل الكاروتينات والفلافونويد وحمض الأسكوربيك.
يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. 
يحافظ على صحة القلب، ويخفض ضغط الدم. 
يمتلك البرتقال خصائص مضادة للالتهاب. 
فائدة فاكهة عصير البرتقال للنساء الحوامل؛ بسبب محتواه من حمض الفوليك، فهو يقي من التشوهات الخلقية للجنين، ويساعد على نمو الجنين.
يحمي البرتقال وعصيره صحة العضلات والعظام بسبب محتواه الجيد من معدن الكالسيوم.
يعزز صحة الجهاز الهضمي؛ لأن البرتقال فاكهة نافعة غنية بالألياف الغذائية.
يدعم صحة الجلد وإنتاج الكولاجين؛ بسبب محتواه المرتفع من فيتامين C.

  1. يقي البرتقال من فقر الدم، ومع ذلك فهو لا يملك عنصر الحديد بشكل كبير، ومع ذلك فيتامين سي في محتوى شراب البرتقال يساعد على تحسين عملية امتصاص الحديد وبالتالي الوقاية من الأنيميا.

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
فوائد ، عصير ، فاكهة ، البرتقال ،