أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات هرقلة ستار، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .



  1. منتديات هرقلة ستار
    2. القسم العام
    المنتدى الإخباري
    الصحة والحياة
    فوائد فاكهة التفاح، أبرز 10 منافع صحية




فوائد فاكهة التفاح، أبرز 10 منافع صحية

لا يمكنك الرد على هذا الموضوع
لا يمكنك إضافة موضوع جديد


  • صحّة
صحّة فوائد فاكهة التفاح، أبرز 10 منافع صحية
27-10-2023 06:49 مساء
صورة HS Admin الشخصية
HS Admin
الإدارة
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 24-03-2022
رقم العضوية : 1
المشاركات : 212
قوة السمعة : 100


بسم الله الرحمان الرحيم



  • فاكهة لا ترفع الوزن، وتساعد على الشعور بالشبع والإمتلاء.
  • تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائها على ألياف قابلة للذوبان، هذه الألياف تخفض معدلات السكر بالدم.
  • تخفض خطر إصابة الإنسان بمرض السكري من النوع الثاني بسبب محتوى فاكهة التفاح من مادة البوليفينول وهي من مضادات الأكسدة الهامة.
  • تقي من السرطان لأنها فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع الأورام السرطانية من الانتشار والتكاثر.
  • تكافح التهاب الجيوب الأنفية والربو بسبب محتويات فاكهة التفاح من مضاد الأكسدة مثل “الكيرسيتين” الذي يقوي المناعة.
  • تناول فاكهة التفاح يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بسبب احتواء ثمرة التفاح على ألياف غذائية تحمي الأوعية الدموية وتساهم في تدفق الدم.
  • فائدة ثمرة التفاح في صيانة صحة الأعصاب والدماغ من التلف التأكسدي وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالخرف أو ألزهايمر بسبب محتوى الفاكهة من مضاد الأكسدة “الكيرسيتين”.
  • التفاح يوطد صحة الجهاز المناعي لأنها فاكهة مفيدة غنية بفيتامين سي ومركب البيتا كاروتين.
  • يُفيد التفاح في الوقاية من ترقق وهشاشة العظام بسبب خواصه المضادة للأكسدة والالتهاب.
  • يصون صحة قناة الهضم ويغذي الأمعاء بالبكتيريا النافعة بسبب محتواه من مركب “البكتين” وهي نوع من الألياف الغذائية.
 

لا يمكنك الرد على هذا الموضوع
لا يمكنك إضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
فوائد ، فاكهة ، التفاح، ، أبرز ، منافع ، صحية ،

« 5 مواد غذائية تحمي من احتشاء عضلة القلب | فوائد عصير فاكهة البرتقال »







كلمة المدير

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى .

الساعة الآن 12:59 صباحا

عن منتديات هرقلة ستار

هذا المنتدى يستخدم برنامج PBBoard لمعرفة المزيد عنه اذهب إلى www.pbboard.info


إتصل بنا
أعلى